Agentura Vlasta

– revoluční technologie pro zdokonalování činnosti mozku

Co je EEG BIOFEEDBACK?

EEG biofeedback je metoda, která vám umožní ovládat své mozkové vlny. Jedná se o sebeučení mozku pomocí tzv. biologické zpětné vazby, kdy dostanete okamžitou, cílenou a přesnou informaci o ladění (případně "rozladění") svých mozkových vln. Zároveň se naučíte, jak je uvést do souladu.

Jak se provádí?

Při vstupním vyšetření se zjistí, co si přejete, resp. potřebujete na fungování svého mozku zlepšit, jestli soustředění, pozornost, vůli, paměť, uvolnění nebo naopak trpíte nespavostí, depresemi a dalšími z celé řady obtíží pocházejících z neschopnosti mozku najít správnou cestu řešení. Trénink za pomoci EEG biologické zpětné vazby je nenásilný, bezbolestný a hravý. Pokud je prováděn odborníkem, nepředstavuje riziko, protože nemá vedlejší účinky. Není návykový a jeho efekt je dlouhodobý. EEG snímač zachycuje mozkové vlny a předává je počítači. Počítač analyzuje signál a zajišťuje "feedback" - zpětnou vazbu. Zpětná vazba je informace o tom, jak fungují mozkové vlny v konkrétním okamžiku. Průběh svých mozkových vln před sebou vidíte na obrazovce "přeložený" do podoby video hry, kterou hrajete pouze silou své myšlenky - ryzí vůlí, bez klávesnice nebo myši. "Hru" ovládáte jen činností svého mozku. Jinými slovy: mozek řídí sám sebe. Když narůstá aktivita mozku v žádoucím pásmu mozkových vln, jste odměňováni za dobré výsledky. Tak mozek sám rozvíjí proces učení nových, vhodnějších frekvencí mozkových vln.

Proč je tato metoda účinná?

Především proto, že EEG Biofeedback trénink využívá kombinace toho podstatného, co lidská mysl potřebuje. Jednou z těchto věcí je činorodost, neustálá aktivita, hlad po podnětech a učení, a tou druhou je pohodlnost, lenost, snaha ulevit si od problémů a uvolnit se. Z toho plyne, že náš mozek se rád učí, jak si řešení problémů usnadnit, zrychlit a zpříjemnit, jen se mu musí ukázat, jak na to a právě o tom EEG Biofeedback je. Pomůže Vám významně zpomalit přirozený proces snižování mozkové aktivity. Celý proces se velmi podobá normálnímu učení nebo cvičení, ale na rozdíl od něho se nemůžete učením mozku přetížit. Když tréninkový proces dosáhne vrcholu, je již uložen do paměti i nových funkcí.

Jak dlouho trénink obvykle trvá?

Délka tréninku záleží na cíli, kterého chcete dosáhnout, na závažnosti vašich potíží a na vašem věku. Orientačně ji lze odstupňovat takto: Pokud jste dospělý/á a váš mozek funguje dobře, ale chcete si ještě zlepšit svůj výkon (manažeři, podnikatelé, duševní pracovníci), postačí vám jako kondiční trénink 10 sezení. U prosté poruchy pozornosti, nesoustředěnosti, roztěkanosti, neklidu je třeba u dětí asi 40 sezení, u dospělých 30. Pro úpornější dysfunkce, jako jsou poruchy učení - dyslexie a dysgrafie, vývojové vady řeči jako dysfázie, nebo poruchy chování jako hyperaktivita/hypoaktivita, a jiné tzv. lehké mozkové dysfunkce bývá třeba 60 sezení (u dospělých cca 40). U závažných potíží, jako jsou epilepsie, mozková obrna, stavy po úrazech hlavy apod., počítejte s 60 až 80 sezeními pro dosažení výrazného a trvalého účinku.

Jak častá by měla být tréninková sezení?

V počátku je vhodné trénovat pravidelně a intenzivně, průměrně 2-3x týdně i častěji. Když se dostaví zřetelné výsledky, můžete tempo zvolnit na 1-2 sezení týdně.

Jako podpůrná metoda bývá EEG Biofeeedback používán při léčbě diagnóz:
- epilepsie, autismus, deprese, úzkost, závislost, koktavost, syndrom chronické únavy, nespavost.

Arteterapie

Arteterapie je léčebný postup, který využívá výtvarného projevu jako hlavního prostředku poznání a ovlivnění lidské psychiky a mezilidských vztahů. Někdy bývá přiřazována k psychoterapii a jejím jednotlivým směrům, jindy je pojímána jako svébytný obor (zdroj: www.arteterapie.cz).

Arteterapie je vhodným doplňkem při nápravách SPU a využívání EEG biofeedbacku. Skrze výtvarný projev dítěte získávají rodiče i speciální pedagog další cennou zprávu o vnitřním prožívání a vnímání dítěte. Můžou lépe porozumět jeho pocitům na základě obrázku či jiného artefaktu, kde se často zobrazí to, co je obtížně vyjádřitelné slovy.

Při arteterapeutické práci s dětmi klademe důraz na:

• Respektování charakteristik jednotlivých vývojových etap dětské kresby. Dítě tvoří úměrně svým možnostem a schopnostem.
• Hledání vhodných výtvarných prostředků – někomu lépe vyhovuje kreslení a malování, někomu je bližší prostorová tvorba a modelování (haptické typy).
• Respektování individuálních potřeb časové struktury. Děti s ADHD většinou pracují v kratších úsecích s více přestávkami a zapojením pohybových aktivit a her. Některé děti potřebují delší klid a soustředění.
• Důvěrnou atmosféru a pocit bezpečí. Dítě není za svůj výtvarný projev káráno a hodnoceno.

Výtvarný projev rozvíjí:

• koncentraci pozornosti,
• grafomotorické dovednosti,
• zrakové vnímání,
• plošnou a prostorovou orientaci.

Výtvarný projev umožňuje:

• posilovat kreativitu a sebedůvěru,
• zážitek úspěchu a ocenění, radost z tvorby,
• změnit stereotypní řešení a projevy chování,
• rozvíjet komunikaci s druhými,
• lépe rozumět svým vlastním pocitů – získat náhled,
• vyjádřit vjemy a emoce neverbálním způsobem.

Příprava na talentové zkoušky

Služba zahrnuje:

• sestavení individuálního plánu dle požadavků výtvarně zaměřené střední školy, učiliště či vysoké školy,
• konzultace domácích prací (možnost zajištění konzultací s dalšími výtvarníky i s akademicky vzdělanými umělci),
• trénink kresby a malby podle skutečnosti (zátiší, portrét) i vlastní fantazie (volná tvorba) v ateliéru,
• možnost zapojit i modelování a grafické techniky,
• možnost zakoupení výtvarných potřeb.